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秋季喝什么茶能滋養女人

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發表于 2016-11-3 10:53:01 | 只看該作者 |只看大圖 回帖獎勵 |倒序瀏覽
  
  1、喝檸檬茶抗氧化

秋季喝什么茶能滋養女人

  女人應多喝具有抗氧化作用抑制自由基的檸檬類茶飲是不錯的選擇。檸檬是世界上最有藥用價值的水果之一,在國外有“神秘的藥果”之稱。它具有防止和消除皮膚色素沉著的作用,這也是女性比男性更喜歡檸檬類飲品的原因。

  2、喝綠茶能潤膚

秋季喝什么茶能滋養女人

  秋天女人喝綠茶能潤膚、益肺、生津、潤喉,有效清除體內余熱,恢復津液。有研究顯示,在每日內服足量維生素C情況下,飲用綠茶可以使血中維生素C含量持較高水平,尿中維生素C排出量減少,而維生素C的抗衰老作用早已被研究證明。

  3、喝烏龍茶防癌癥

秋季喝什么茶能滋養女人

  烏龍茶也稱為青茶,是一種半發酵茶,它介于綠茶、紅茶之間,不寒不熱。青茶它幾乎不含維他命C,卻富含鐵、鈣等礦物質、兒茶素和茶多酚。秋季常喝烏龍茶好處多多,它能消除疲勞,生津利尿,解熱防署,殺菌消炎,解毒防病,消食去膩,減肥健美等。此外,它還具有防癌癥,降血脂,抗衰老等特殊功效,對秋季保健大有好處,非常適合在干燥的秋季飲用。

  4、喝黨參茶防感冒

秋季喝什么茶能滋養女人

  中醫講人的體表有一層衛氣,衛氣虛的人抵抗力弱易感冒。還有一種體內有火易著急,遇到寒冷氣候,也易感冒。黨參、黃芪各5g,如果有條件的話可以加入冬蟲夏草,其有補肺腎駐顏,增強人體免疫力的功效。直接用開水沖泡即可,一天可以反復沖泡多次,最后也可以拿出來吃了。黃芪有益氣固表、斂汗固脫的功效,是補氣首選的藥材。黨參性味甘、平,具有補中益氣、生津養血、健脾鎮靜的功效,適用于脾胃虛弱、氣血兩虧、體倦無力等癥。

  5、喝麥冬茶防咳嗽

秋季喝什么茶能滋養女人

  麥冬、百合、鮮橘皮各10g。麥冬和百合先用開水泡,再放入橘皮。麥冬能養陰駐顏、潤膚,滋養肺胃之陰,對外感風寒的咳嗽也有一定的療效。百合有清肺養陰、潤燥安神的作用。鮮橘皮具有宣肺、利咽、止咳的功效。特別適合干咳、口干舌燥、咽痛癥狀的人。

  女性喝茶的好處

  保持身材:茶葉中的咖啡堿能促進胃液分泌,幫助消化,增強人體對脂肪的分解能力。定期飲茶可以縮減腰圍,降低身體質量指數(BMI),從而有助于預防糖尿病和心腦血管疾病。

  改善記憶力:茶多酚有助于大腦進行局部調節,改善記憶力,提高學習效率。喝茶可以預防和治療,尤其是老年認知障礙癥。此外,咖啡堿能促使中樞神經興奮,有提神、益思、清心的效果。

  提高肌肉耐力:茶葉中含有一種名為“兒茶素”的劑,可以增加身體燃燒脂肪的能力,改善肌肉耐力,有助于對抗疲勞,增加體育鍛煉的時間。常喝綠茶,效果最為顯著。

  抵御輻射:茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物質,保護細胞不受輻射傷害,對于修復受損細胞也有幫助。茶葉提取物可治療腫瘤患者在放射治療過程中引起的輕度放射病,治療輻射導致的血細胞、白血球減少,效果很好。

  4個時期女性不宜喝茶

  1.月經期

  濃茶中含有較多的咖啡堿,對神經系統和心血管系統有一定的刺激作用,月經期間飲濃茶或飲茶過多,易致痛經、經期延長或經血過多。

  2.妊娠期

  妊娠期飲濃茶或大量飲茶,濃茶中的咖啡堿會加劇孕婦心跳和排尿,從而增加孕婦的心、腎負擔,也不利于于胎兒健康;而且易患缺鐵性貧血,影響母體健康及胎兒營養。

  3.哺乳期

  哺乳期飲濃茶或過量飲茶,茶中所含的咖啡堿通過乳汁被新生兒和嬰幼兒吸入后,可興奮其呼吸、胃腸等未發育完善的器官,從而使呼吸加快、胃腸痙攣,嬰幼兒會出現地緣無故地哭鬧;哺乳期女性,由于勞累、消耗大,需要更多的休息,才能消除疲勞,如飲濃茶,特別是夜間飲茶,由于咖啡堿等的興奮作用,可導致母子均難入睡,于母親的恢復及孩子的生長發育均不利。

  4.更年期

  進入更年期婦女,除月經紊亂外,還可出現心動過速、失眠、煩躁、易激動發怒等癥狀。此期如常飲濃茶或過量飲茶,會使更年期癥狀加重,不利于婦女順利地度過更年期。

  來源:文章轉載自網絡


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沙發
發表于 2016-11-3 11:05:54 | 只看該作者
冬天了不喝綠茶了~應該喝紅茶
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發表于 2016-11-3 11:16:04 | 只看該作者
我也喜歡喝麥冬茶,防咳嗽有效
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發表于 2016-11-3 11:20:15 | 只看該作者
枸杞紅棗茶,滋養女人。
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發表于 2016-11-3 18:11:26 | 只看該作者
花茶養人養顏!1
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